Ας ξυπνήσουμε… Γιατί υπάρχει μέσα μας...
Την ελευθερία της κίνησης... Τον ρυθμό της αναπνοής...
Τον ρυθμό της κίνησης... Την ελευθερία της αναπνοής...
Την αθωότητα του παιδιού... Τη χαρά της απλότητας...
Τη χαρά του παιδιού... Τη χάρη της απλότητας...
Ποίηση στην κίνηση είναι η ελευθερία από τον πόνο, το κλειδί για μια ολοκληρωμένη και χαρούμενη ζωή.
Έχουμε ξεχάσει ότι το σώμα μας έχει μνήμη.
Όταν ξυπνήσουμε αυτή τη μνήμη, ανοίγεται μπροστά μας ένας νέος κόσμος...
Εκεί θα μαλακώσουμε τις πληγές μας.
Εκεί θα απελευθερωθούμε από ό,τι μας κρατάει πίσω.
Εκεί θα ξεκλειδώσουμε το αληθινό μας δυναμικό - αυτό που μας κάνει πραγματικά μοναδικούς.
Γιατί ο αληθινός μας εαυτός είναι γεμάτος δύναμη και απεριόριστες δυνατότητες.
Ο Bessel A. Van Der Kolk M.D. είπε ότι το σώμα μας κρατάει το σκορ, και έχει δίκιο... Το σώμα κουβαλάει τη δική του μνήμη.
Ολόκληρη η ιστορία κάθε ανθρώπου είναι καταγεγραμμένη και αποθηκευμένη στο σώμα του.
Παρόλα αυτά, στο συνειδησιακό πεδίο εμφανίζεται αυτή η πληροφορία σε μικρές δόσεις και αποσπασματικά.
Με ισχυρή πρόθεση και ενσυνείδητη σύνδεση με το σώμα μας, μπορούμε να φέρουμε στην επιφάνεια τις ιστορίες που μας έχουν διαμορφώσει και τις πεποιθήσεις που μας καθοδηγούν.
Θα μοιραστώ μαζί σας ένα μυστικό... Μαζί, μπορούμε να τις αλλάξουμε.
Μια ολοκληρωμένη και χαρούμενη ζωή σε περιμένει!
Ξεκίνα τώρα.
Μαλάκωσε τις πληγές σου για να ανακαλύψεις τη δύναμή σου.
Κάθε τραύμα, παλιό ή νέο, ζητά φροντίδα για να επουλωθεί.
Μόνο τότε μπορούμε να νιώσουμε την ασφάλεια που χρειαζόμαστε για να διακρίνουμε τα αόρατα εμπόδια και να τα ξεπεράσουμε.
Με αγάπη και αποδοχή θα γίνεις η πηγή της δικής σου δύναμης - η μητρική φροντίδα, το πατρικό θάρρος και η στήριξη που χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις τα όνειρά σου.
Αυτό είναι το ταξίδι σου προς την ψυχική και σωματική ανθεκτικότητα.
Σιγά-σιγά, θα δεις το σώμα σου να αλλάζει, να δυναμώνει, να απελευθερώνεται από την ένταση και τη δυσκαμψία.
Η ψυχική και σωματική σου δύναμη θα σε εκπλήξει.
Το Σώμα Μας
Το σώμα μας είναι ένα ακατέργαστο διαμάντι που χρειάζεται σμίλευση, ένα σφουγγάρι που απορροφά εμπειρίες, συναισθήματα και συνήθειες.
Χάσαμε την πίστη και τη φροντίδα της μητέρας μέσα μας, το πνεύμα και το θάρρος του πατέρα, τη δημιουργικότητα του εφήβου, τη δύναμη του νέου, τη χάρη του χορευτή, τον ρομαντισμό του ποιητή.
Αλλά το σώμα μας διαθέτει και θυμάται τα πάντα.
Και μπορεί να ανακτήσει την αυτοθεραπεία του και τις εξαιρετικές του ποιότητες.
Στο Seven Steps, αφυπνίζουμε αυτή τη μνήμη, την εναρμονίζουμε με τον ώριμο πια νου, και την προσαρμόζουμε στην τωρινή μας πραγματικότητα.
Δημιουργούμε ένα περιβάλλον όπου μπορούμε να ζήσουμε όμορφες στιγμές, οι οποίες και θα γίνουν οι καλύτερες αναμνήσεις μας.
Για να δημιουργήσουμε αυτές τις αναμνήσεις, πρέπει πρώτα να σταθούμε στο πρώτο, επίπονο αλλά βασικό βήμα, να απελευθερώσουμε το σώμα μας από τον πόνο.
Αλήθεια, πώς θα σηκώσεις το παιδί σου όταν η μέση σου πονάει;
Πώς θα απολαύσεις τον αέρα να χαϊδεύει το πρόσωπό σου αν δεν μπορείς να τρέξεις;
Οι υγιείς αναμνήσεις δημιουργούνται μόνο όταν ζούμε την κάθε στιγμή με πληρότητα, στο παρόν.
Στο Seven Steps πιστεύουμε σε μια ζωή με νόημα, όπου το σώμα και το πνεύμα συνεργάζονται αρμονικά.
Είσαι έτοιμος να ξυπνήσεις το σώμα σου και να δημιουργήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι;
Η ζωή που επιθυμείς σε περιμένει.
Η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας και αντανακλά την ισορροπία σώματος, ψυχής και πνεύματος. Μέσα από την αγάπη και την εσωτερική ειρήνη, δημιουργούμε το χώρο και το χρόνο για να συνδημιουργήσουμε νέες πεποιθήσεις και να οικοδομήσουμε μια αναζωογονητική ζωή με φωτεινή απλότητα.
Τα 7 βήματα που προτείνουμε αποτελούν ένα ταξίδι από το υλικό στο πνευματικό, όπου το σώμα είναι η βάση για την αυτογνωσία και την ευεξία. Ξεκινάμε με μια προσπάθεια επανασύνδεσης με το σώμα, το οποίο, συχνά παραμελημένο, διψάει να ξαναβρεί την αληθινή του δύναμη. Η επιστροφή στην πηγή της ύπαρξής μας, μας επιτρέπει να δημιουργούμε όμορφες στιγμές και να ζούμε με ενσυνειδητότητα, το κάθε μας βήμα.
Τα 7 Βήματα Για Μια Ζωή Με Νόημα
Αναγνώριση των αισθήσεων. Η επαφή με τις αισθήσεις μας και η αναγνώριση των αναγκών του σώματός μας μας βοηθούν να αποκαταστήσουμε την ενσυνείδητη σχέση με την υλική μας διάσταση. Σώμα & Αίσθημα.
Αναγνώριση και κατανόηση των προσωπικών μας πεποιθήσεων και συναισθημάτων. Άρρηκτα συνδεδεμένες με τις εσωτερικές μας ιστορίες είναι η Μνήμη & Υγεία.
Δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου για να απαλύνουμε ψυχοσωματικά τις πληγές μας, για Αντοχή & Ευλυγισία.
Ανάπτυξη της σωματικής ευαισθησίας και της κινητικής συνείδησης. Ενισχύουμε την αίσθηση του σώματος και μαθαίνουμε να κινούμαστε συνειδητά με Δύναμη & Ευαισθησία.
Ενεργή συμμετοχή στη ζωή και δημιουργία όμορφων αναμνήσεων. Η δημιουργία όμορφων αναμνήσεων ενισχύει τη σωματική και συναισθηματική ευεξία.
Η ενεργή συμμετοχή φέρει στη ζωή Χαρά & Απόλαυση.
Ανάπτυξη εσωτερικής διαύγειας και διάκρισης, δύναμης και αντοχής. Αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής με δύναμη και ψυχική αντοχή. Νους & Πνεύμα
Εξισορρόπηση της σωματικής και πνευματικής διάστασης. Η χάρη, ως προϊόν εσωτερικής γαλήνης, ορίζει τον άνθρωπο ως δημιουργό της ζωής του. Ευζωία & Μακροζωία.
